+ siLa mtg!jom tangaNi streSs +

 tensioN la!!aku d pRoblem.!!esok Final,xabeh bce ag!!beg aku iLang!!Eee..bncy ar pOmpuan,stress aku!!

erk!ok,ni contoh2 prsaan sTress ok..

pnah x korg rse stress nk mamPos..sampy urat leher korg tegang...mmg tensiOn abez la..aku?sLalu..padahal dUlu, stress pun aku xknl..skrg?da jdy kawan rapat beb..ishhh..tp,korg xpnah kn tGok aku stress..ckp jek tensiOn,tp senyum mmanjg..gelak2,..ape aku buat ek klu stress...atau,cmne aku tipu kOrg klu aku stress...

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

tips tangani stress...ngee~

1. senyum!!

senyum seindh suria,dl khidupan..kau tsyum,ku tsnyum,kemesraan menguntum... erk!btol x lirik ni?

pnah ar dgar lagu ni..xpnah?g cary sane!bile kite snyum,otomatik , aty kite hepy..try la snyum..arr..kn manis tuh!

2. manje2 la ngn mak korg..

haa..ni aku pling suke..tepOn mak..pstu nanges2...mak pujuk..sOnok..rse cam,dekat je ngn mak kite..sbb bile tyme nanges ni,sowe mak kite, msty lmbut abez la..bg nasihat..ar..tp, jgn la over sgt..sikit2 tpon mak,nanges..mgade sgt!

3. g la hve fun kt mne2..

ar..ni aku slalu praktik kan..konpem..queensbay,gurney,bj..mane2 la..g la cuci mate..lau xde duit, takat tengok gelagat org xkna bayr kot...jln2..tgok sale..shopping...ar..pompuan kn, klu shopping jek,mslh ilang..xpon..g tpy pntay ke..hirup udare segar..

4. gosipping ngn kwn2 sjagat..
gosip!bukan ngumpat ea...borak2 ar..cite2 kngn lalu ke..pasal knangan cinta korg ke..cite problem ko..ar..at lez lega sikit aty ko..ni x,tension je,terperuk kt bilik,nanges...xmo2..kang gile baru tau...aku bnseb baik, kwn2 rpt aku dok dlm bilik aku, n sblh2 bilik aku..sO,nk gosip...aja,maS,k.did,mOon sntiase ade..ngee~..xPon ym ngn nina..

5.tgok cite klakar

ok..ni tpulang la..nk tgok wyg ke..tgok muvee kt bilik ke..tp aku suggestkn tgok kt wyg..cite klaka..konpem ko gelak..pstu da xtension..lupe problem..ko gelak jgn over sgt pulak..xbaek..nanges plak nnty...bpade2..^^

6. karoke~

SAHABAT!!ngee~aku,klu tension tlampau..g karok..nyanyi2 dgn kwn2...lagu2 biar rock ke..ar..ley tarik sore ko...xpon jerit2...ar..puas aty!!sbb aku pnah bce kt artikel mne ntah, lau ko tension , p jerit kt bukit2 bukau..dolu2 boley la..skrg ni mne nk jumpe bukit ag..klu jmpe pun,try la ko jerit..klu x gile, org kte ko sewel..siap kne maki hamun ag..tmbh tension..haha..

7. nanges spuas2 nya , pstu g tido!
klu sume dah buat,tension merepek ag..p nanges sana..aisshh...nanges puas2...nages semahu2nya..haaa..pah pnt nanges tu, p tidoq..bce doa dlu,then tido..moge2 , bgun t, ko ley pk ngn waras n tangani problem ko yg wat ko tension tu..:)..

8. amek air smbhyang , solat...

arr..ni yg pling mujarab skli antara tips2 len..ni utk yg beragama islam la ea..g amek air smbhyang, g solat..dah solat wajib, wat solat sunat..pahtu, doa..insyallh, dpt ktenangan..:)

p/s:  ar...xmO tension2 k u ollz...^^..ag2 nk exam ni..
oh..gOodluck exam u ollz...:)