Salam syg..
Tu diaa, tajukk..gaya cam salesman pun ada..haha..aku baru ja dapat tau benda nii semalam..dasyat la..senaman ni tak susah pun..tak penat..tak kuarkan peluh..tak guna banyak tenaga , tapi boleh kurus..tak caya?sama la cam aku, tapi berkesan jugak..
Senaman ni ada 2 basic asas yang kene tau..step senaman dan bila masa yang sesuai nak buat..
Step:
1.. pandang ke arah kiri dengan semangat
2..pandang arah bertentangan iaitu kanan
3.. ulang langkah 1
4.. ulang langkah 2
masa untuk buat senaman ini ialah
bila orang tanya ---> nak makan tak?teheee...
selamat berjaya kawan-kawan..oh!lebih mujarab , bila orang tu tanya , tyme bila dah malam..cepat-cepat buat senaman..:D
No comments:
Post a Comment